Catégorie : Santé et Alimentation

Santé et Alimentation

Comment remplacer la viande ?

Comment remplacer la viande ?

Changer ses habitudes alimentaires en remplaçant la viande par d’autres aliments est recommandé. Attention, il ne s’agit pas d’arrêter de manger de la viande, mais de réduire la consommation de cet aliment en profitant de nombreuses autres sources de protéines. Consommez moins de viande pour préserver votre santé Que ce soit pour des raisons écologiques, …

Santé et Alimentation, Société

Le vélo: la solution aux problèmes de pollution en ville

A l’heure où chaque déplacement en voiture, en avion ou en train est extrêmement coûteux, les consciences s’éveillent aux modes de déplacements alternatifs. Les pics de pollution deviennent de plus en plus fréquents dans nos grandes villes, et des mesures comme la circulation alternée ou la taxe carbone amènent à repenser nos habitudes. Notre bon …

Santé et Alimentation

Les conséquences directes de la qualité de votre matelas sur votre sommeil

Nous passons 1/3 de notre vie au lit et pourtant 45% des Français se plaignent de manquer de sommeil. 1 Français sur 2 souffre de douleurs lombaires au réveil. Mais comment expliquer ces chiffres ? Un mauvais matelas a le pouvoir de gâcher non seulement vos nuits, mais aussi vos journées. Votre corps est endolori …

Santé et Alimentation

Comment adopter une alimentation favorisant l’allaitement ?

Vous allaitez votre enfant mais vous avez l’impression de manquer de lait ? Quelles sont les solutions pour surmonter une baisse de lait ? Quelle est l’alimentation idéale pour favoriser l’allaitement ? Retrouvez ici, quelques conseils qui vous aideront à stimuler la lactation et la montée de lait. Eviter les carences alimentaires et rester en …

Santé et Alimentation

Top 10 des aliments les plus riches en protéines

Si vous voulez perdre le poids, il est utile que vous mangiez des aliments riches en protéines. Il sera alors question de perdre la graisse et non le muscle. De toutes les façons, ce nutriment a le mérite de favoriser le bon fonctionnement de vos os et muscles. Puisqu’il contient les acides aminés, il participe …